Причины избыточного веса

Проблема лишнего веса знакома многим современным людям. Возникновению на теле складок и появлению избыточных килограммов способствуют многие факторы.

Причины избыточного веса.

• Малоподвижный образ жизни.
• Нездоровая пища.
• Нарушение режима питания.
• Стрессы и переживания.
• Вредные привычки.
• Неполноценный отдых.

В результате человек начинает полнеть. Лишние килограммы, как известно, вредят здоровью в целом. Если человек не может похудеть самостоятельно, ему на помощь приходят специализированные медицинские центры.

Естественные причины избыточного веса.

Самой частой причиной избыточного веса является нарушение физиологических процессов метаболизма или обмена веществ. Многочисленные исследования подтвердили, что организм тучных людей не способен в полной мере справляться с переработкой пищи, которая в идеале должна превратиться в энергию.

Таким образом, излишки откладываются на животе, ягодицах, боках и даже лице в виде жировых запасов. Чтобы восстановить правильный обмен веществ, требуется найти и устранить причину его нарушения. Немалое значение имеет генетическая предрасположенность человека. Если в роду у пациента много толстых родственников, его шансы пополнить их ряды резко возрастают. Но по наследству переходит только тип телосложения, а не лишние жиры. Поэтому генетический фактор лишь способствует, но не является основной причиной избыточного веса.

Возможно, что в семье человека просто отсутствует культура правильного питания, главным правилом которой является умеренность. Переедание в совокупности с гиподинамией неизменно приведет к появлению на теле жировых отложений.

Спровоцировать полноту могут некоторые заболевания. Чаще всего это патологии эндокринной системы. Поэтому, если человек всячески старается похудеть, но его рвение не приносит результатов, ему нужно обратиться к врачу.

Следует знать, что существует и обратная взаимосвязь. Вполне здоровый человек, набирающий вес, со временем превращается в больного. От жиров в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Инфаркт, инсульт, тромбоз – это самые частые и страшные состояния, которые могут случиться с полным человеком.

К появлению лишнего веса могут быть причастны некоторые лекарственные препараты (гормональные, психотропные) и пристрастие к сладкому. Беременность и роды тоже влияют на гормональный фон женщины, в результате чего она может резко располнеть.

Психологические причины избыточного веса.

Некоторые неустойчивые к стрессам люди привыкли свои проблемы «заедать». Такая привычка рано или поздно приведет к избыточному весу. Людям, имеющим подобную склонность, нужно научиться контролировать свои порывы.

Такое отношение к пище не только нежелательно, но и очень опасно. К сожалению, люди начинают сами для себя выискивать оправдания и давать обещания типа: «прекратить атаковать холодильник с завтрашнего дня», которые они не выполняют.

Лакомые кусочки помогают на время забыть о неприятностях. Это обусловлено тем, что мозг человека перестраивается на процесс еды, а психологическая неудовлетворенность временно компенсируется приятными вкусовыми ощущениями.

Наблюдения исследователей доказали, что многие молодые женщины, выйдя замуж начинают набирать вес. Объяснение этому феномену очень простое – женщина перестает быть «хищницей», ведь она уже поймала «добычу», коей является ее новоиспеченный муж.

Некоторые женщины, которые не хотят вступать в интимные отношения, на подсознательном уровне стремятся сделать себя менее привлекательными. Жировые складки на боках в этом случае им очень помогают. Такая женщина даже не осознает, что сама провоцирует собственную полноту.